इन वजहों से आपको जरूर खाना चाहिए पत्तागोभी

 

पत्तागोभी ऐसी सब्जी है जो आपको सालभर मार्केट में दिखाई देगी। इस सब्जी में विटमिन ए, बी1, बी2, बी6, ई, सी, के और कैल्शियम, आयरन, आयोडीन, पोटैशियम, सल्फर व फोलेट जैसे मिनरल्स की भरमार है। ये क्वॉलिटीज इसे सुपरफूड बनाती है। चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।

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