डेली डायट में शामिल करें

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रेला खाने के इन फायदों के बारे में कम ही लोग जानते हैं। इन्हें जानने के बाद आप सिर्फ करेले के टेस्ट के लिए ही नहीं बल्कि इसके गुणों के कारण भी इसका सेवन करेंगे। स्वाद में कड़वा और कसैला करेला चपाती के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। करेले की सब्जी बनाना भी अपने आपमें एक कला है। खास बात यह है कि करेले को जिस प्रकार से और जिन मसालों के साथ बनाया जाता है, उन्हीं के अनुरूप इसका स्वाद और गुण घट या बढ़ जाते हैं…

https://www.youtube.com/watch?v=1ELzrW4wjdE

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