कई रोगों में रामबाण है गुड़

कई रोगों में रामबाण है गुड़

ेचुरल मिठाई के नाम से पहचाना जाने वाला गुड़ न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बड़ा गुणकारी है। अगर आपको नहीं पता इसके लाभदायक फायदे तो अब जान जाएंगे। इसके खाने के फायदे के साथ ही आज हम आपको गुड़ खाने के नुकसान भी बता रहे हैं। जिससे आप एक सीमित मात्रा में ही गुड़ का सेवन करें और इसके खाने के नुकसान से बच सकें। गुड़ आसानी से मार्केट में मिल जाता है इसको खाने के कई फायदे हैं और सर्दियों में गुड़ पॉवर बूस्टर का काम करता है। गुड़ में शरीर को गर्माहट देने की शक्ति मौजूद होती है जिसकी वजह से इसे सर्दियों में खाने की राय दी जाती है। ये ह्यूमन बॉडी के तापमान को न सिर्फ रेगुलेट करता है बल्कि उसे डिटॉक्सिफाई भी करता है। 10 ग्राम गुड़ में 38 कैलोरी ऊर्जा होती है।

https://www.youtube.com/watch?v=arD3REucVOQ

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