Health
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डैंड्रफ में रामबाण हैं ये चीजें
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बालों में डैंड्रफ की समस्या सर्दियों में और बढ़ जाती है। इसके लिए बालों को झडऩे से…
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चिड़चिड़ापन- दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये हेल्दी फूड्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आज के लाइफस्टाइल में तनाव से हर दूसरा शख्स जूझ रहा है। दिनभर की भाग-दौड़ में कई…
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गाजर से बढ़ती है इम्युनिटी
छू नहीं पाएंगे वायरस-बैक्टीरिया 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों के मौसम में कई तरह की सब्जियां और फल मिलते हैं। खाने-पीने…
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सुबह बिस्तर पर ही करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गलत लाइफस्टाइल और खानपान से लोगों की सेहत पर प्रभाव पड़ता है। जिसके कारण लोग कई बीमारियों…
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घर पर तैयार करें जयपुर की मशहूर प्याज की कचौड़ियां
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क भारत देश अपनी विविधता की वजह से जाना जाता है। यहां हर राज्य का अपना अलग खास…
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पाचन क्रिया को ऐसे बनाएं मजबूत कब्ज, अपच और पेट फूलना होगा बंद
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क खराब खाना और सुस्त जीवनशैली की वजह से गैस, एसिडिटी, अपच, कब्ज और पेट फूलने सहित पेट…
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मेहमानों को नाश्ते में परोसें क्रिस्पी कॉर्न चाट
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हम त्यौहारों पर अपने-अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ पार्टी करते हैं। लोग अपनी पार्टी को खास…
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ब्रेन को भी दें आराम, दिमाग को ऐसे करें रिलैक्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क घर से लेकर ऑफिस तक कई बातों की चिंता हमारे दिमाग में घर किए बैठी रहती है।…
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बच्चा कर रहा बदतमीजी तो ऐसे सुधारें आदत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क अभिभावक के लिए बच्चे को अच्छे संस्कार देना चुनौतीपूर्ण कार्य होता है। जब तक बच्चा छोटा होता…
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दिन की हेल्दी शुरूआत के लिए करें ये काम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क साल 2023 को अलविदा बोलकर अब हम नए साल 2024 में प्रवेश कर चुके हैं। ये पूरा…
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