वजन कम करने के लिए चबाएं

जन कम करने के लिए सुबह खाली पेट चबाएं करी पत्ता, आपका डाइजेशन भी होगा स्ट्रॉन्ग। करी पत्ता नाम सुनते ही आपको बेशक साउथ इंडियन डिशेज की याद आ गई होगी। करी पत्ते का स्वाद और इसकी खुशबू किसी भी डिश में तडक़ा लगाकर उसके स्वाद को कई गुना बढ़ा देती है। करी पत्ते में औषधीय गुण भी होता है और यह हमारी सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है। आयुर्वेदिक दवाइयों में तो करी पत्ते का बहुत इस्तेमाल होता है। पोषक तत्वों की बात करें तो करी पत्ता में विटमिन ए, बी, सी बी 12 के अलावा आयरन और कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है। डेली डायट में करी पत्ता को शामिल करने से आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ती है और आप कई बीमारियों से बचे रहते हैं। इसके अलावा भी करी पत्ता के कई और फायदे हैं। आइए जानें…

https://www.youtube.com/watch?v=yqeS06bUT2c

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