स्वाद के साथ सेहत भी संवारता है काजू

ब भी काजू की बर्फी की बात होती है तो हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है। काजू एक ऐसा नट्स है, जिसे न सिर्फ बहुत सी सब्जियों की ग्रेवी में इस्तेमाल किया जाता है, बल्कि इसे बहुत सी मिठाइयों व अन्य व्यंजनों को लजीज बनाने में भी प्रयोग किया जाता है। एंटी-ऑक्सीडेंटस, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर यह काजू आपको स्वाद के साथ-साथ सेहत भी प्रदान करते हैं। तो चलिए आज हम आपको काजू से मिलने वाले कुछ स्वास्थ्य लाभ के बारे में बताते हैं।

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