घर में सबके गाल होंगे गुलाब से लाल सर्दियों में कमाल की है य सब्जिया

हद पतला और कुरूप दिखना ही कुपोषण का शिकार होने की निशानी नहीं होती। आपको जानकर हैरानी हो सकती है लेकिन बहुत अधिक मोटा या स्वस्थ दिखनेवाला इंसान भी कुपोषण का शिकार हो सकता है। कई स्टडीज में यह बात साबित हो चुकी है कि भारत में मुख्य रूप से लड़कियां और महिलाएं एनीमिया यानी खून की कमी की समस्या से जूझती हैं। लेकिन सर्दियों के इस मौसम में बहुत ही कम पैसों में प्राकृतिक तरीके से खून की मात्रा बढ़ाई जा सकती है…

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