पको शायद जानकर हैरानी होगी लेकिन यह सच है कि जब हम खुद को मानसिक रूप से थका हुआ महसूस करते हैं तभी शारीरिक थकान हम पर अधिक हावी हो जाती है। अगर हम मानसिक रूप से बीमार हैं तो शारीरिक रूप से भी हर समय थका हुआ महसूस करते हैं। टेंशन और तनाव के कारण अगर लंबे समय तक बने रहें तो ये पेशेंट को डिप्रेशन यानी अवसाद की तरफ धकेल सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि वक्त रहते ही इनकी पहचान कर ली जाए। यहां जानें टेंशन को कैसे पहचाना जा सकता है।
हर बीमारी की तरह टेंशन के भी अपने लक्षण होते हैं। इसे हल्के में ना लेते हुए बीमारी को बीमारी की ही तरह ट्रीट करें और बचाव के लिए सभी जरूरी कदम उठाएं। यहां दिए गए लक्षणों के आधार पर पहचानें कि कहीं आप भी टेंशन की गिरफ्त में तो नहीं हैं…