DANCE जरिया है खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखने का सेहत को मिलते हैं ढेरोंं लाभ, जानकर दंग रह जाएंगे आप

मतौर पर जब कोई त्यौहार या फंक्शन होता है तो हम सभी मस्त होकर डांस करते हैं। कई बार किसी खुशी के अवसर पर भी लोग अपने मन के भावों को प्रकट करने के लिए डांस का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि डांस सिर्फ यही तक सीमित नहीं है। बल्कि यह जरिया है खुद को शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रखने का। अगर आप नियमित रूप से आधा या एक घंटा डांस करते हैं तो आपको इतने लाभ प्राप्त होते हैं, जिसके बारे में आप सोच भी नहीं सकते। तो चलिए आज हम आपको डांस करने से होने वाले कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताते हैं-

 

 

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