वजन कम करना है तो एक दिन में कितनी खाएं रोटी

रतीय खाना रोटी के बिना अधूरा है। यही वजह है कि सब्जी चाहे जो भी बने लेकिन उसके साथ रोटी न हो तो खाना भी अधूरा सा लगने लगता है। हर शख्स की रोटी खाने की क्षमता अलग-अलग होती है, लेकिन अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो उस स्थिति में आपको कितनी रोटी खानी चाहिए चलिए जानते हैं।

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