शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है परवल

ब बात हरी सब्जियों की आती है तो उसमें का भी नाम शामिल है और यह सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। इसमें विटमिन ए, बी-1, बी-2 और विटमिन सी भरपूर मात्रा में होता है। शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाकर बीमारियों से लडऩे में मदद करता है परवल। इसमें एंटिऑक्सिडेंट्स भी भरपूर मात्रा में होते हैं। परवल के स्वास्थ्य लाभ आयुर्वेद में भी उपलब्ध हैं, जहां इसका उपयोग गैस्ट्रिक समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता था। आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में…

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