ऐसे बचेें ऑफिस स्ट्रेस और बर्नआउट से

छले 2-3 दिनों से बर्नआउट काफी ट्रेंड कर रहा है। अगर आप इस शब्द से वाकिफ नहीं हैं तो हम आपको बता दें कि ऑफिस के काम का बहुत ज्यादा स्ट्रेस जिसे सही ढंग से मैनेज न किया जाए उसे बर्नआउट कहते हैं। यह ट्रेंड इसलिए कर रहा है क्योंकि डब्ल्युएचओ ने पिछले दिनों पहले तो इसे बीमारी मान लिया लेकिन बाद में स्पष्टीकरण दिया कि बर्नआउट अब भी व्यावसायिक घटना है और बीमारी नहीं। ऐसे में अगर आप भी ऑफिस के काम के बोझ की वजह से बहुत ज्यादा स्ट्रेस में हैं तो हम आपको बता रहे हैं कुछ आसान टिप्स जिससे आपका तो भला होगा ही, आप दूसरों की भी मदद कर पाएंगे…

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