गर्मी में आलस को ऐसे करें दूर

आज का समय भाग-दौड़ का है और ऐसी स्थिति में थकान, नींद और आलस का होना सामान्य सा है। आज के समय में मनुष्य बहुत ही आलसी होता जा रहा, हम देखते हंै कि कुछ लोग, बहुत आलसी रहते हैं और आलसी होने के कारण उनके शरीर में फुर्ती नहीं रहती है जिससे वह सभी अपने कार्य को करने में असमर्थ हो जाते हैं और कार्य को अगले दिन या फिर कभी करने की सोचता है।
हम ऐसा कह सकते हैं कि आलस मनुष्य का सामान्य स्वभाव है, अधिक आलस आने की समस्या गर्मी के मौसम में अधिक होती है। कुछ विद्यार्थी को कक्षा में पढऩे के दौरान भी आलस आता है। आलस कई कारणों से आ सकता है और हम कुछ अच्छे तरीकों को आजमा कर इस आलस को दूर कर सकते हैं। आइये हम गर्मी के मौसम में आने बाले आलस को शरीर से दूर करने के कुछ महत्वपूर्ण उपाय बताते हैं।
कई बार ज्यादा कार्य करने से शरीर में थकावट पैदा हो जाती है जिस कारण शरीर में आलस आता है , ज्यादा खाना खाने से भी आलस आता है, और भी कई ऐसे कारण हैं जिनसे शरीर में आलस आता है…

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