दौडऩा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

र दिन 20-30 मिनट दौडऩा संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। विशेषज्ञ नियमित दौडऩे का अभ्यास करने वालों के लिए अच्छे रनिंग शूज और दौडऩे की सही तकनीक को समझना जरूरी मानते हैं।

Loading...
Pin It