ब्रेकफास्ट न करने से बढ़ता है वजन

सुबह का नाश्ता नहीं करने से वजन घटाने की चाहत रखने वालों को सफलता मिल पाना मुश्किल है। हकीकत तो यह है कि सुबह का ब्रेकफास्ट न करने से न सिर्फ आपको टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा तीन गुना बढ़ जाता है बल्कि जो लोग पहले से ही मोटापे का शिकार हैं उनमें तो इसका खतरा और भी ज्यादा होता है। हाल ही में हुई एक नई रिसर्च में इस बात की जानकारी दी गई है…

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