सर्दियों में बढ़ जाता है वजन, ऐसे करें कंट्रोल

र्दियां शुरू होते ही वजन धीरे-धीरे बढऩे लगता है। ज्यादातर लोगों को लगता है कि इसकी एक वजह से सर्दियों में खाया जाने वाला फूड होता है। लेकिन वजन बढऩे का कारण सिर्फ सर्दियों में खाया जाने वाला फूड ही नहीं होता है।
वास्तव में ऐसे कई कारण हैं, जो इस मौसम में वजन बढ़ाते हैं। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो सर्दियों में अपने वजन बढऩे को लेकर चिंता में रहते है तो आज हम आपको उन्हीं के बारे में बताएंगे। तो चलिए जानते हैं सर्दियों में वजन बढऩे के कारण और उसे कंट्रोल करने के कुछ आसान से टिप्स जिसको अपनाकर आप आसानी से सर्दियों में भी रहेंगे फिट और वजन भी नहीं बढ़ेगा।

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