अर्थराइटिस से बचाव में लाभकारी है योग

शिविर में दी गई आर्थराइटिस से बचने की जानकारी

Capture4पीएम न्यूज़ नेटवर्क
लखनऊ। आर्थराइटिस एसोसिएशन ऑफ लखनऊ द्वारा गोमती नगर के विजय खंड स्थित मछली पार्क में जागरूकता शिविर का आयोजन किया गया जिसमें लोगों को कमर दर्द, कंधे व घुटनों का दर्द, पीठ दर्द से यदि बचने के लिए कई टिप्स दिए गए।
इस अवसर पर डॉ. संदीप कपूर ने बताया कि सबसे अधिक लोग कमर व गर्दन के दर्द से परेशान हैं। इसका प्रमुख कारण आफिस में लंबे समय तक लगातार काम करना है। साथ ही गलत ढंग से बैठकर काम करने की आदत भी इस दर्द को और बढ़ा रही है। ऐसे में यदि हर रोज सुबह एक्सरसाइज करने की आदत डाल लें तो नुकसानदेह दर्द निवारक गोलियों से निजात मिल सकती है। यह आपके ऊपर है कि आप शरीर को किस तरह से रिलेक्स करना चाहते हैं। यदि योग व ध्यान के लिए कुछ समय निकालते हैं तो यह भी आपको चुस्त-दुरुस्त रखने में काफी मददगार साबित हो सकता है। शिविर में मुख्य अतिथि के रूप में प्रमुख सचिव चिकित्सा स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण अरविंद कुमार, प्रमुख सचिव सूचना नवनीत सहगल, सीएमओ डॉ. एसएनएस यादव, डॉ.संदीप गर्ग व डॉ.संदीप कपूर सहित कई अन्य डॉक्टर व लोग मौजूद थे।

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