कमर दर्द में रामबाण हैं देसी नुस्खे

जकल के युवा कमर दर्द से खासे परेशान रहते हैं। हर किसी के पास इस कमर दर्द की वजह अलग हो सकती है। लेकिन जरूरत सभी की एक जैसी है कि कैसे जल्दी से जल्दी इस कमर दर्द से मुक्तिमिले। कोरोना संक्रमण को देखते हुए ज्यादातर लोग हॉस्पिटल्स जाने से बच रहे हैं। लॉकडाउन में इलाज के लिए हम घरेलू या लाइफस्टाइल से जुड़े उपाय अपना सकते हैं, उन्हीं से अपना इलाज आजकल अधिक किया जा रहा है। घर में बैठे रहने के कारण जिस समस्या ने सबसे अधिक लोगों को परेशान किया है, वह है कमर दर्द। करीब एक दशक पहले तक कमर दर्द केवल बुजुर्गों की बीमारी मानी जाती थी या महिलाओं में पीरियड्स के दौरान यह समस्या अधिक देखने को मिलती थी जबकि आज टीनेजर से लेकर 26 साल के युवा तक, हर कोई अक्सर इस समस्या का सामना करता है। कारण है युवाओं की बदलता हुआ वर्क कल्चर और जॉब डिमांड्स। साथ ही पोषण की कमी। यह भी माना जाता है कि युवा अक्सर घंटों कम्प्यूटर पर वर्क करते हैं। इस कारण भी अक्सर कमर दर्द की शिकायत रहती हैं। अगर आप इससे बचना चाहते हैं तो बताए गए टिप्स को फॉलो करें। कमर दर्द में काफी हद तक आराम मिलेगा।