ऊर्जा, ताजगी और वजन कम करने में मदद करती है

धिकतर लोग चाय पीकर अपनी दिन की शुरुआत करते हैं और भारतीय लोगों की यह पसंदीदा पेय पदार्थों में से एक है। रोजाना चाय पीने की इस आदत को ज्यादातर लोग अच्छा मानते हैं तो कुछ इसे खराब भी मानते हैं। हालांकि, इसमें कोई दोराय नहीं कि चाय का दिन में 1-2 बार से अधिक सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है। वहीं, सेहत को ध्यान में रखते हुए बाजारों में कई अन्य तरह की चाय मिलने लगी है। टिनेस एक्सपर्ट्स का मानना है कि इन खास तरह की चाय में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी हैं। इनसे हमें ऊर्जा, ताजगी और वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है। सेहतमंद शरीर बनाए रखने वाली चाय की सूची में जैस्मिन टी भी शामिल है। हालांकि, जैस्मिन टी क्या है और इससे क्या लाभ होते हैं? इसके बारे में ज्यादा लोग नहीं जानते हैं। अगर आप भी उन्हीं में से एक हैं जो इसकी खासियत से अंजान हैं तो आइए आपको इसके बारे में विस्तार बताते है…